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「真正好的教練不是把所以cues都亂用一通」
雖然工作坊對我而言是一個很好的途徑去分享宏觀...

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「真正好的教練不是把所以cues都亂用一通」
雖然工作坊對我而言是一個很好的途徑去分享宏觀性質的內容,但始終重量訓練說到底包含很多個人化技巧的運用,所以工作坊很大程度上比較能幫助大家解決一些原則上的問題。
至於個人化技巧的改良,就要在小班教學或私人訓練時段中針對性進行。
針對每一個問題,都可以有數之不盡的Cues來幫助學生更容易理解正確動作,但如何以最短時間內及以最少的cues來幫助學員解決問題,才是一位好教練應該做到的技能。
期待下一次工作坊!
#Throwback


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一名香港健力比賽者及基礎重訓教練 Hong Kong Powerlifter General Strength Coach Amateur Freediver, Wakesurfer, Climber 2020 World Powerlifting Asia Pacific Challenge 77KG 2nd Place 2020 World Powerlifting Asia Pacific Challenge Bench Press Only 77KG Overall Champion Hong Kong 74KG Jr. Total Record holder 546KG 2017 HK Deadlift Championships 74KG Jr. 2nd place 2016 HK Raw Powerlifting Championships Invitation 74KG Open 2nd Place 2016 HK Raw Bench Press Championships 74KG Open 1st Place 2016 HK Powerlifting Championships 74KG Junior 1st Place 2015 HK Bench Press Championships 2nd place
A General Strength Coach Squat specialist Amateur climber, wakesurfer, freediver and scuba diver.
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